１００歳まで元気！　予測・予防医療のススメ

▼ロコモ、認知症、脳卒中を予測・予防し、寝たきりにならない方法を紹介
皆さんは「健康寿命」という言葉を耳にされたことがありますか。日常的に介護を必要としないで、自立した生活ができる生存期間のことです。誰もが願っているのは、「単なる長生き」ではなくて、心身ともにいきいきと生きられる「健康寿命を伸ばすこと」ではないでしょうか。
その願いにズバリ応えているのが、この度の新刊、『100歳まで元気！　予測・予防医療のススメ』（東京トータルライフクリニック編、三宝出版）です。
「寝たきり」の主な原因となるロコモ（骨・関節の疾患）、認知症、脳卒中を予測・予防し、100歳まで元気に生きるための具体的な方法について、食事・運動・睡眠・サプリメント等を含めて、わかりやすく紹介されています。
予防医学で世界的に知られる家森幸男氏（京都大学名誉教授）も、本書のオビに以下の推薦の言葉を寄せてくださいました。
「寝たきりにならず、生涯現役で生きる――。その夢は自分の病気を予測し予防すれば実現可能です。最新のノウハウを知るため、健康と長寿を願うすべての人にぜひ一読をお勧めします」
さっそく本書を手にした方々からは、「こういう本が欲しかった。さっそく毎日実践してみます！」「エピソードもたくさんあり、わかりやすくスラスラ読みました」「これは、ぜひ親にプレゼントしたい本です！」などのお声を頂いています。

目次

第１章　予測・予防医療で外来が変わる、在宅が変わる
第２章　骨・関節疾患による寝たきりの予測と予防
第３章　認知症の予測と予防
第４章　脳卒中の予測と予防
第５章　これだけは心がけたい食事・運動・サプリメント
第６章　健康診断こそ予測・予防の要

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