糖尿病にならないための本

糖尿病は今や国民的な病気。なんと、糖尿病患者とその予備軍は2210万人とも言われ、しかも年々患者数が増えています。本誌は、日本人の60人に１人の「糖尿病患者とその予備軍」に向けた、「本当に怖い糖尿病」を防ぐための生活習慣と糖質オフを完全ガイドします。OK食材・NG食材がひと目でわかる保存版・食材リストから、無理なく糖質オフできるコツ、生活習慣、らくらく運動まで、「何をどこまでやれば、糖尿病にならずにすむのか」が見渡せる一冊です。

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