子宮を温め健康になる２５の習慣

子宮が冷えると、血流・老廃物が滞り、病気を招きます。ベテラン専門医が教える２５の習慣。

目次

序章　あなたの子宮は冷えていませんか？（子宮のトラブルが増えています
基礎体温を測ったことがありますか？　ほか）
第１章　子宮が冷えると体のトラブルがたくさん（女性は冷えやすい体質です
血流の悪さが冷えの大きな要因に　ほか）
第２章　子宮を温める生活習慣（朝の目覚めに子宮冷えをチェック
大きな歩幅で歩く　ほか）
第３章　子宮を温める食事習慣（体を冷やさない食事法にする
薬膳を取り入れて体を温める　ほか）

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