深く短く眠って、朝に強くなる本
発売日：2013年8月
- ISBN
- 978-4-569-81284-7
- 著者情報
- 福辻 鋭記（フクツジ トシキ）
福井県敦賀市出身。アスカ鍼灸治療院院長。ＴＢＳ「水曜スペシャル」で“日本の名医５０人”に選ばれた鍼灸師。日本ではじめて、美容の分野の東洋医学を取り入れた第一人者。鍼灸のみならず、カイロプラクティック、整体なども取り入れた独自の治療法が評判となり、ダイエットな美容、健康関連の著書多数。また、テレビや雑誌などでも活躍中
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商品説明
心と身体のゆがみを直せばぐっすり眠れる。累計３００万部突破の東洋医学の第一人者が教えるスッキリ快眠法。
目次
第１章 これだけで効果が出るわけ
第２章 食の助けをもらってぐっすり快眠
第３章 今すぐできる熟睡力の決めの一手
第４章 心と身体のズレを直して快眠を
第５章 体幹のゆがみ、臓器のひずみを直すストレッチと快眠力！
第６章 眠りから健康パワーを無理なくもらう
第７章 熟睡が一番のダイエットとなる不思議！
商品詳細
- 出版社名
- ＰＨＰ研究所
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
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