自分の体にもっとやさしく　なんだか疲れて、悲しく、虚しい女性たちへ

女性患者さんに寄り添ってきた医師だからわかる、その心のうち、体の悩み―。鉄の補給で、こんなに元気になれるなんて！「女の一生は鉄との闘い」という著者が、がんばる女性を最新の「分子整合栄養医学」でサポート―。

目次

１　あなたの心と体、疲れていませんか（あなたの体は悲鳴をあげている
女性の一生は鉄との闘い
あなたの大好きな糖が心身を蝕んでいる
食事と栄養であなたの不調は必ずよくなる）
２　それぞれのライフステージをあなたらしく生きるために（思春期の女の子に―女性という性を大事にして！
性成熟期の女性に―いちばん充実しているけれど、いちばん疲れている女性たち
更年期の女性に―更年期は第二の人生の幕開け
更年期を過ぎた女性に―これからが自由に羽ばたくとき）

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