着痩せが叶う！パーツストレッチＢＯＯＫ
発売日：2013年5月
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商品説明
見えるところだけ引き締めて“ズルい”体をつくる
毎年やってくる薄着の季節。肌の露出が多くなります。 すると、どうしてもぜい肉がついている部分が、気になってきますよね。 だからといって、ただやみくもにきつい運動をして痩せればいいわけではありません。 本書では、着痩せして見える5つのパーツをご紹介します。 この5つの部分をすっきりさせると、全体の印象が変わるんです。 5つのポイントは「デコルテ」「フェイスライン」「二の腕」「背中」「ウエスト」。 着痩せして見えるカラダになるための、効率のよいストレッチ、呼吸法、マッサージをご案内します。
主なコンテンツ
・着痩せして見せるならココ！3Pointチェック
・効果的にケアする3つのルール
・ケアの基本姿勢
PART.1 丸みのある胸郭で見映えするデコルテをつくる
PART.2 広がったアゴを引き締めてフェイスラインを小さくする
PART.3 どの角度から見てもすっきりした二の腕をつくる
PART.4 わき腹、肩甲骨、肩のラインが美しい引き締まった背中をつくる
PART.5 むくみ、たるみ、ぜい肉をとりくびれたウエストになる
ほか
商品詳細
- シリーズ名
- ＮＥＫＯ ＭＯＯＫ１９２８
- 出版社名
- ネコパブリッシング
- フォーマット
- ムック
注意事項
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