５０歳前からのココカラ手帖

やがて迎える更年期を間近に見すえ、アタフタしながらも、辛い日々を克服していく長い旅路。異変に気づいて、人生の一大メンテナンスに挑んだひとりの女性漫画家のお話。

目次

第１章（何かがおかしい？私どうしちゃったの？
正しい疲れの取り方を知る
心療内科で感じたこと）
第２章　５０歳を前にしてみんなヒシヒシ感じていること
第３章　タカハシ！ジムに入る
第４章　タカハシ！ジムに入る、その後
最終章　タカハシ！母として考える

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