身体感覚を取り戻すハンナソマティクス　自己調整力を高めるボディワーク

発売日：2013年7月

ISBN: 978-4-86220-775-3
著者情報: 平澤　昌子（ヒラサワ　マサコ）
公認ハンナ・ソマティック・エデュケーター。臨床心理士。心理学博士。心理学を学ぶために米国に留学。ヨガやハコミセラピーに出会い、心だけでなく身体に焦点を当てる手法を学ぶ。２００８年にハンナ・ソマティクス・トレーニングを修了し、公認ハンナ・ソマティック・エデュケーターとなる。２０１１年には、トーマス・ハンナが設立者のひとりである米国のセイブルック大学院にて、心理学博士号を取得。専門はソマティクスとメンタルヘルス。これまでソマティクスの個人セッションやワークショップを行うほか、医療や教育の分野で心理士として活動するかたわら、札幌市内のリカバリー施設などで精神疾患を抱える人のためのソマティクスのグループレッスンを行ってきた。２０１２年からは、米国で行われているハンナ・ソマティクスのトレーニングにアシスタントとして参加

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商品説明

身体の不調、心の悩み…原因は感覚運動健忘症にあった！普段は感じることのなかった身体、心。忘れてしまっていた本来のリラックスした感覚。ハンナ・ソマティクスでは、ゆっくりと、伸びや緊張を「感じながら」「動く」ことで本来備えていたはずの生き生きとした感覚を呼び戻し、身体と心をリセットします。

第１章　ソマティクスとは何か
第２章　トーマス・ハンナの哲学
第３章　ハンナ・ソマティクスの理論
第４章　ケーススタディ
第５章　ハンナ・ソマティクスの効果的な活用法
第６章　ハンナ・ソマティクスの実践

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