アロマヨガ ヨガとアロマテラピーの相乗効果でヤセ体質になる
発売日：2013年7月
- ISBN
- 978-4-416-71327-3
- 著者情報
- 牧野 里砂（マキノ リサ）
全米ヨガアライアンス認定ＲＹＴ２００資格／日本アロマ環境協会認定アロマインストラクター資格／日本メディカルハーブ協会認定ハーバルセラピスト資格／全米ヨガアライアンス認定マタニティ・産後ヨガ資格／ＩＹＣキレイになるヨガ資格／わくわくキッズヨガ指導資格。「ヨガスタジオグロウ」のオープニングメンバー、インストラクター、同スタジオのアロマ監修を務める。現在は表参道「アンジェリックムーン」ほか、都内数か所でアロマヨガのレッスンを行いながら、ワークショップを開催
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商品説明
１日１５分×４週間で全身をすっきり引き締める！ココロとからだの不調を改善！アロマの香りが呼吸を深める！
目次
１ アロマヨガをはじめよう（基本姿勢をマスターしよう
呼吸法をマスターしよう
ウォームアップ
クールダウン ほか）
２ ４週間で完成！ビューティ・アロマヨガプログラム（代謝アッププログラム
骨盤矯正プログラム
デトックスプログラム
脂肪燃焼プログラム）
３ 目的別アロマヨガ（ココロ編
からだ編
きれい編）
商品詳細
- 出版社名
- 誠文堂新光社
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
注意事項
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