エイジレスタオル体操 アスリートが教えるパーツ引き締め
発売日：2013年6月
- ISBN
- 978-4-286-13939-5
- 著者情報
- 風香（フウカ）
スポーツトレーナー。奈良県奈良市出身。元・女子プロレスラー、総合格闘家。引退後、自身を慕う練習生を集め、新団体スターダムを旗揚げ、ゼネラルマネジャーに就任。現在はトレーナーを兼任し、後進の指導にあたる
林 督元（ハヤシ マサユキ）
秋田大学医学部卒業。医療法人社団祐光会理事長、弘邦医院院長。内科医として地域医療に携わる傍ら公認スポーツドクターとして新日本プロレス、全日本プロレス、ゼロワンなどのプロレス団体のリングドクターを務める。東京都テコンドー協会会長、日本スポーツ吹矢協会顧問も歴任している
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商品説明
「ながら」でもできる、目的別エクササイズ。５年後も体力＆スタイルをキープするための、風香メソッド。
目次
１ 初級編（片腕前方ひっぱり
片腕サイドひっぱり
片腕後方ひっぱり ほか）
２ 中級編（サイドひねり
後ろ足上げキープ
つま先立ち ほか）
３ 上級編（両腕前方片足立ちキープ
あおむけタオル渡し
ジャブ ほか）
４ スターダム体操
商品詳細
- 出版社名
- 文芸社
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
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