カンタン古武術だっこで育児がグンとラクになる　ママが疲れない体の使いこなしワザ３０

長時間だっこ、ベビーカー運び、家事＆ボディリメイクｅｔｃ．すぐに使える簡単ワザで、育児が一気に軽・ラク・安心！「古武術介護」を編み出した著者による、疲れない介護ワザを育児に応用！産後の体と育児の悩みが、本書で一気に解決！

目次

１　腰痛＆腱鞘炎知らずのだっこ術（基本のだっこは「軽・ラク・安心」
軽！手のひら返し
ラク！和の姿勢　ほか）
２　子育てをラクに続ける育児術（腰痛知らずのおんぶ術
ベビーカーのラクな押し方
とっさに子どもを引き寄せる　ほか）
３　ラクラク家事ワザで叶える体リメイク術（長い腕になる窓拭き掃除
疲れない階段の登り方
力こぶを作らない荷物の持ち方　ほか）

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