本気で治したい人の肩こり・肩の痛み　最新版

動かして、触って、見て、肩こりの部位や原因を探す。「隠れ肩こり」を早期のうちに見つけ出す。受診時に持っていける症状のチェックシート。この本があなたの処方箋になる！

目次

１　チェック　肩こりとは肩のつらく、不快な感覚
２　原因　原因は大きく３タイプに分けられる
３　解消法　こりをほぐし、ラクになる即効法
４　運動　ソフトな体操でこりのもとを日々解消しておく
５　日常生活　美しいしぐさがこりを予防する
６　基礎知識　肩の仕組みと病気を知り、早めに適切な対処を
７　子ども　子どもの肩こりは心のＳＯＳ

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