乳酸菌生活は医者いらず　かしこい腸に育てる、最新・腸内細菌の話

「乳酸菌生活をしていれば、健康になれ、医者はいらない」。それは腸内細菌の研究を４０年間にわたって続けてきた研究の成果と著者自身が実践してきた経験から導いた結論。かしこい乳酸菌生活、教えます。

目次

かしこい腸なら、医者はいらない―はじめに
第１章　腸と病気の不思議な関係
第２章　腸内細菌にも個性があった！
第３章　謎多き、腸の正体
第４章　腸をかしこくする食べ物の話
第５章　かしこく暮らす乳酸菌生活のヒント
「マイ乳酸菌」が増えれば老化も防げる―おわりに

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