実感！無駄な力がぬけてラクになる介護術　毎日の「からだの使い方」からはじめる　介護する人・される人お互いラクになる

力をぬいて動けば疲労や痛みが蓄積せず、介護される人も快適になる。日々の介護に燃え尽きたり、体を痛めたりしないために、介護生活の中で起こるさまざまな場面でのからだの使い方をやさしくレクチャーする。

目次

介護する人のセルフケア／筋肉の力だけでやらないこと／関節のはたらきを見直す／首の解剖／首を固めない／背骨の解剖／背骨の前を意識する／体の側面の意識／見まわす・振り返る動き／気持よく下を向く／骨盤の解剖／日常の動きを見直す／かがむ・しゃがむ・座るをラクにする／股関節の解剖／モンキー／機能的な立ち方／からだの中から腕が生えている／ひじ・ひじから先の意識／背中から腕を使う／猫背にならない／転ぶ練習をする／一緒に歩く／相手を持ち上げる動き／寝ている人の介護の動き／手を触れてサポートする／共有・同意して一緒に動く／からだ全体で重さを支える／頭がリードして体がついてくる／手足の長さをイメージする／ひざを曲げる動きをサポートする／認知症の人を介護する／麻痺のある人を介護する／パーキンソン病の人を介護する／アレクサンダー・テクニークとは

本の帯に関して

帯つきでの出荷はお約束しておりません。
商品ページに、帯のみに付与される特典物等の表記がある場合でも、確実に帯つきでの出荷はお約束しておりません。
また、帯は商品の一部ではなく「広告扱い」のため、帯の有無・破損による交換や返品は承っておりません。

版・表紙について

版・表紙（カバー）のご指定は承っておりません。ご注文いただくタイミングによっては、お届けする商品の版や表紙が商品ページ上のものとは異なる場合がございます。
また、初版にのみにお付けしている特典（初回特典、初回仕様特典）がある商品は、商品ページに特典の表記がされている場合でも、無くなり次第終了となります。