更年期を知れば心とカラダはこんなに楽になる　更年期以降を「悩みの時」から「ご褒美の時」に変える知恵

ホルモン補充療法（ＨＲＴ）・漢方療法から、日頃の食事や運動、気をつけたい病気まで、経験豊かな婦人科専門医による「女性のセカンドライフを輝かせる」ための健康指南。“ヘルシーエイジング”を実現するためのヒントが満載。更年期以降を「悩みの時」から「ご褒美の時」に変える知恵。

目次

第１章　更年期は健康のターニングポイント
第２章　更年期を迎える女性のためのアドバイス
第３章　更年期障害の原因療法―ホルモン補充療法（ＨＲＴ）
第４章　生体バランスを整える―漢方療法
第５章　更年期以降に大きく変化する女性のカラダ
第６章　セカンドライフを健やかに過ごす
巻末付録　更年期以降に気をつけたい病気

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