ＤＶＤでよくわかる！健康太極拳入門

発売日：2013年4月

ISBN: 978-4-583-10553-6
著者情報: 楊　進（ヨウ　ススム）
１９４７年京都生。薬学修士。楊名時太極拳始祖・楊名時師家の長男で後継者（京劇で有名な「楊令公」の子孫で山西楊家第４１代）、ＮＰＯ法人日本健康太極拳協会理事長、太極学院学院長。内家拳研究会主幹。幼少より太極拳を楊名時に、形意拳を王樹金に学ぶ。数少ない李天驥の直弟子のひとり

橋　逸郎（ハシ　イツロウ）
１９５４年生まれ、愛知県出身。ＮＰＯ法人日本健康太極拳協会諮問会議委員、医療・運動研究委員会副委員長、楊名時太極拳師範、中部内家拳研究会代表、半田市健康太極拳協会代表、東海ホリスティック医学振興会理事、中部学院大学非常勤講師

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商品説明

転びにくい体をつくる。筋力を維持する。健康増進とアンチエイジングに絶大な効果。

１　心の準備「立禅」
２　身体の準備「スワイショウ」
３　経絡の準備「八段錦」
４　二十四式太極拳
５　経路を整える「八段錦」
６　心と身体のクールダウン「立禅」「スワイショウ」
初心者の心得―五則、五ヶ条、稽古要諦、動作の注意点

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