美木良介のロングブレスダイエット顔も身体も美しくやせるブレスプログラム
発売日：2013年5月
- ISBN
- 978-4-19-863611-1
- 著者情報
- 美木 良介（ミキ リョウスケ）
１９５７年、兵庫県生まれ。高校在学中は野球部に所属し、７４年の春のセンバツと翌年夏の甲子園に正三塁手として出場。法政大学進学後も将来を嘱望されたが、肘の故障のため野球を断念。大学卒業後にレコード会社のオーディションに応募。そのハスキーな声と歌唱力が認められ、８１年１月に『涙きれいだね』で歌手デビューを果たす。８４年のＮＨＫ連続テレビ小説『心はいつもラムネ色』で、主人公の親友を好演し注目を浴びる。以降はテレビドラマ・映画・舞台・ＣＭ、また歌手としても幅広く活躍中。現在は「ロングブレス」の考案により、さらに活躍のフィールドを拡げている
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商品説明
４０ｋｇ以上のダイエットに成功し、美しく生まれ変わった森公美子。そのメソッドのすべてがこの一冊に。女性必見。
目次
第１章 フェイスラインを美しくする呼吸法をマスターしよう！（強く長い呼吸でしわ、たるみを撃退！
正しい呼吸法 ほか）
第２章 代謝を高めて美肌を手に入れよう！（汗をかいて代謝を高める
代謝を高めるロングブレス）
第３章 腸腰筋を動かして若さを取り戻そう！（腸腰筋が若返りのポイント
若返りエクササイズ）
第４章 体幹を鍛えれば美ボディはあなたのもの！（体幹運動に呼吸法をプラス
体幹エクササイズ ほか）
第５章 ロングブレスウォーキングで足のラインをスッキリ！（ロングブレスウォーキング）
商品詳細
- 出版社名
- 徳間書店
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
注意事項
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