幸せになるゴールデン・プロポーションダイエット

「私はこれで愛もキレイも健康も手に入れた」。“食べながら痩せた”ダイエット成功者たちのレシピ大公開。

目次

第１章　たっぷり食べるダイエット（たっぷり食べながらマイナス１２ｋｇを実現した私の食事法
簡単！おいしい☆９品目５００ｋＣａｌレシピ集
この本の使い方　ほか）
第２章　メリハリのあるボディメイクの極意（ゴールデン・プロポーション＝理想の体型には明確な定義があります
ゴールデン・プロポーションづくりに欠かせない補整下着の効果ってホントにすごい！
私をゴールデン・プロポーションに導いた補正下着を紹介します　ほか）
第３章　ゴールデン・プロポーションを手に入れた女性たち（「１８ｋｇ痩せた私を見て不登校の娘が心を開いた」
９か月で３０ｋｇ近く痺せて「オッサン」→美脚先生に
１．５か月でウエストは１２．５ｃｍ減！結果を出せた自分に自信が持てた　ほか）

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