じつはスゴい股関節

日常もスポーツも、大切なのは「股関節」。立ち方、歩き方の基本から、肩がこらないキーボードの打ち方まで、楽しく、ラクに身体を動かすコツを伝授する。眠った身体を呼び起こす手軽なエクササイズも収録。

目次

１　なぜ「股関節」なのか
２　「股関節」を使ってラクに動く
３　古の人の「腰を入れる」に学ぶ
４　「股関節」でスポーツがうまくなる
５　ラクに動くために、身体を目覚めさせよう！
６　身体を動かして、より豊かな人生を！

本の帯に関して

帯つきでの出荷はお約束しておりません。
商品ページに、帯のみに付与される特典物等の表記がある場合でも、確実に帯つきでの出荷はお約束しておりません。
また、帯は商品の一部ではなく「広告扱い」のため、帯の有無・破損による交換や返品は承っておりません。

版・表紙について

版・表紙（カバー）のご指定は承っておりません。ご注文いただくタイミングによっては、お届けする商品の版や表紙が商品ページ上のものとは異なる場合がございます。
また、初版にのみにお付けしている特典（初回特典、初回仕様特典）がある商品は、商品ページに特典の表記がされている場合でも、無くなり次第終了となります。