体幹チューブダイエット

発売日：2013年6月

ISBN: 978-4-405-08671-5
著者情報: 木場　克己（コバ　カツミ）
（株）アスリートウェーブ代表取締役。（有）コバメディカル・ジャパン代表取締。（株）ＫＯＢＡスポーツ・エンタテイメント代表取締役。１９６５年生まれ鹿児島県出身。ＦＣ東京ヘッドトレーナーを経て、現在はパーソナルトレーナーとして、多くのトップアスリートの指導を行っている

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商品説明

体幹を意識しながらポーズをとるだけ。１日５分の体幹チューブダイエット。立ちながら！！寝ながら！！座りながら！！１日４つのポーズで楽しくシェイプアップ！！

ＳＴＡＲＴ　カラダをほぐすストレッチ
１　姿勢を“シャキッ”と正したい！！
２　二の腕を“シュッ”と引き締めたい！！
３　“キュッ”としたくびれをつくりたい！！
４　お尻を“プリッ”と持ち上げたい！！
５　“スラッ”とした美脚になりたい！！

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