ホルモンを整えて潤い美女になる！ １日１ケアメンテＢＯＯＫ
発売日：2013年5月
- ISBN
- 978-4-8401-5180-1
- 著者情報
- 関口 由紀（セキグチ ユキ）
横浜元町女性医療クリニック・ＬＵＮＡ理事長。横浜市立大学大学院医学部泌尿器病態学修了。女性泌尿器科専門医。女性の泌尿器トラブルについての専門医として草分け的な存在で、テレビへの出演、講演、著作も多い
フクチ マミ（フクチ マミ）
１９８０年神奈川県生まれ。イラストレーター
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商品説明
生理の周期に沿った、カラダに無理のない範囲でできるケア方法を紹介。２つの女性ホルモンについても、楽しいイラストや漫画で紹介しながら、いつか産むその時のために備えることができる、女性のための身体メンテナンスブック。
目次
１章 女性ホルモンって何ですか？（「女性ホルモン」って、そもそも何だっけ？
仲良く助け合って働く、卵巣生まれのエスとプロ ほか）
２章 「生理」について考えてみる（生理（月経）とホルモンを味方に、キレイを手に入れましょう
生理（月経）は妊娠の予行演習です。アナタの生理、大丈夫？ ほか）
３章 次の生理までのカウントダウン！ホルモンバランスを整える１日１ケアカレンダー（生理（月経）がきたら開始！ゆる服＆ヨガで血行アップ
ビタミンＥと鉄分を取り、つらい生理痛を和らげて ほか）
４章 セクシーと健康は両立してこそ。大人の女性への準備、バッチリですか？（素敵な女性になるために、心と体の声に耳を傾けて！
怖くない！信頼できる婦人科を見つけましょう ほか）
商品詳細
- 出版社名
- ＫＡＤＯＫＡＷＡ（メディアファクトリー）
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
注意事項
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