１０日間で確実に下腹を凹ます　シンメトリーエクササイズ

メタボが気になる方、必見！　本書では、多くのアスリートを指導するアスレティックトレーナーの永井正之先生がこれまでの経験から編み出した、「骨盤をシンメトリー（左右対称）に整えれば下腹が凹む」という理論をもとに、わずか１０日間の集中プログラムで下腹を確実にスッキリさせる方法を伝授！　毎日異なったプログラムを行うことで筋肉を慣れさせないからこそ、体の内側から引き締めることができ、ぽっこりお腹ともお別れできます。

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