姿勢力　からだとこころの“ストレス”が消える

姿勢を意識することで生き方まで変わる。０歳から９０歳まで、幅広い年代への治療を通じて得た、心身両面のコリをとる即効性のある方法を紹介する。

目次

１章　姿勢力が「健康循環」をつくる―長年の肩こり、腰痛は姿勢が原因だった
２章　こころの掃除でからだもスッキリ―こころのコリをとれば、からだのコリもとれる
３章　“現代病”の特効薬は休息力―“休むことはトレーニング”
４章　からだとこころをゆるめる暮らし方―目指せ！「疲れをためないからだ」
５章　名医はあなた自身―耳をすませて、こころの声を聞こう

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