いますぐはじめる子宮活
発売日：2013年4月
- ISBN
- 978-4-8443-7552-4
- 著者情報
- 奥谷 まゆみ（オクタニ マユミ）
からだクリエイトきらくかん代表。１０年余りのＯＬ生活の傍ら、心理療法を学ぶ。整体を学ぶ。１９９８年にきらくかんを開業
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商品説明
「丸高」と呼ばれる35歳以上の妊婦も増え、不妊治療で注目されている子宮年齢。妊娠出産という重大な役目とともに、美にも心の動きにも大きく影響していることはあまり意識されてきませんでした。そこで、現代女性に増えている「子宮冷え」を改善し、もっと美しく健やかに過ごすための方法をレクチャー。子宮の役割を知り、活躍させるため簡単エクササイズや、やってしまいがちな「思い込みの生活習慣」の見直し、4日で終わる生理との楽しいつき合い方を伝授。今までの子宮のイメージががらりと変わる、まさに心身ともに生まれ変わる1冊です。
目次
１ 「子宮活」ってどういうこと！？子宮と女のカラダの謎（大人女子に告ぐ！その子宮、硬くなっていませんか？
ふんわり子宮は女性を美しくする ほか）
２ 心とカラダはつながっているハッピーオーラで子宮がイキイキ！（女性は骨盤が開くと、なぜか幸せを感じる！？
頑張り屋さんの子宮はつらい ほか）
３ 美子宮を手に入れるための子宮活エクササイズ（温めると子宮はふんわりキレイ
こんなあなたは子宮が冷えがち ほか）
４ 美子宮を育む生活習慣の新常識（「カラダにいいこと」をしていれば平気？
「冷えないもの信仰」から脱却を ほか）
５ カラダも心もリフレッシュ！生理とのステキな１週間（月の半分以上は生理に支配されている！？
生理は女子だけにあるリセットのチャンスです ほか）
商品詳細
- 出版社名
- ブルーロータスパブリッシング
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
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