図解ひざ・股関節の痛みを自分で治す！

いくつになっても健康で、元気に歩ける、曲げても、伸ばしても痛くない身体をキープしよう。ひざ・股関節の痛みは歩行困難に直結する。将来寝たきりや要介護にならないために今から始めよう。７年先まで予約が取れないクリニックのゴッドハンド直伝。新国民病・ロコモティブシンドローム（運動器症候群）を予防しよう。

目次

第１章　ロコモティブシンドロームは“新国民病”
第２章　知っておきたい！股関節のしくみと主な病気・治療法
第３章　知っておきたい！ひざ関節のしくみと主な病気・治療法
第４章　股関節・ひざ関節の痛みは「さかい式関節包内矯正」で治す
第５章　股関節の痛みを自分で治す体操＆生活習慣
第６章　ひざ関節の痛みを自分で治す体操＆生活習慣
第７章　股関節・ひざ関節の痛みを治す「姿勢と歩き方」
事例　ひざ・股関節を痛めてしまった３つのストーリー

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