糖質制限なでしこダイエット部の大逆転！

話題の糖質制限ダイエットを実践した女性達の奮闘を描く、悩める女性へのエールを込めた新ダイエット本。女性用メソッドも詳細解説。

目次

第１章　これまでの私にサヨウナラ！女子たちの「糖質制限」奮闘記（お父ちゃんが作ったふすまパンの威力で１８ｋｇ減
１か月で夫１０ｋｇ、妻も１０ｋｇ減　友人が教えてくれたメタボ脱出大作戦
クリスマス・パーティで知り合った男性に「糖質制限食」を誘われて　ほか）
第２章　特別ミーティング　なるほど、納得！糖質制限を勧めるこれだけの理由（恐ろしい糖尿病の合併症が急増
重要なのは「平均血糖変動幅」
「エビデンスおたく」の医者は、論理的思考ができない？　ほか）
第３章　「糖質制限ダイエット」を成功させるメソッド（ダイエットをする目的を明確にする
糖質制限ダイエットの食事方法
リバウンドを避け「糖質制限」を継続する　ほか）
おわりに　「糖質制限ダイエット」で成果を出す！

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