女の人生、後半勝負！見事に咲きつくすためのオナゴ！体操
発売日：2013年3月
- ISBN
- 978-4-434-17630-2
- 著者情報
- Ｋｉｓａｋｉ（ＫＩＳＡＫＩ）
インストラクター・整体師。オナゴ！体操開発者。１９６５年生まれの４８歳。結婚後、２１歳で長女を出産。長女が４歳のときに末梢神経系の進行性難病であることが判明。以降は整形外科・神経内科・理学療法・整体・中医学・ＰＮＦトレーニングなどの門を叩き、病気の進行を遅らせる方策を研究する。その間、次女を出産。自身も２０〜３０代に甲状腺機能亢進・アレルギー性喘息・椎間板ヘルニアなどを次々と患うが、医師やトレーナーの手を借りながら確実に克服をしていく
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商品説明
人生の「後半」は何歳から？それは自分で決めること。日々変わりゆく自身のカラダを怖れることなく、最後の最後まで愉快に、そして美しく生き抜こう。そう覚悟を決めた女性たちに贈る革命的体操法。
目次
理論編（オナゴ！体操の概要
愛しの骨盤底筋ちゃん
オナゴ三代・「オモツラ」の記）
実践編（背骨がラクラク積み上が〜る！
基本の呼吸法をマスターしよう！
膣の栓・肛門の栓
今のあなたの「最高」を実感！
正解は底（ソコ）にあり！ ほか）
商品詳細
- 出版社名
- 冬樹社
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
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