一生病気にならないための長寿の授業 心と体を元気にさせる８０課目 誰でも１０歳若返る！！
発売日：2013年3月
- ISBN
- 978-4-86255-171-9
- 著者情報
- 白澤 卓二（シラサワ タクジ）
順天堂大学大学院加齢制御医学講座教授。１９５８年神奈川県生まれ。千葉大学医学部卒業、同大大学院医学研究科博士課程修了、医学博士。東京都老人総合研究所病理部門研究員、同神経生理部門室長、分子老化研究グループリーダー、老化ゲノムバイオマーカー研究チームリーダーを経て２００７年より現職。専門は寿命制御遺伝子の分子遺伝学、アルツハイマー病の分子生物学など。テレビ、雑誌などメディアに登場し、わかりやすい解説に定評がある。著書多数
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商品説明
ボケ防止、メタボ対策、免疫力アップ、疲労回復。白澤教授が教える！長寿ノウハウ総まとめ。
目次
ホームルーム 長寿のための６つの基本
１時間目 朝やるべきこと
２時間目 昼やるべきこと
３時間目 夜やるべきこと
４時間目 寝る前にやるべきこと
５時間目 休日にやるべきこと
商品詳細
- 出版社名
- カンゼン
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
注意事項
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