美ボディ股関節スローストレッチ　しなやかなカラダに変わる！

痛みや疲れのないカラダに、首のこり・肩こり・ひざの痛み…、後ろ姿も若々しいカラダに、美姿勢・バストアップ・まっすぐな足…秘密は股関節にあった！カラダはもっと素敵に変われる！ロコモティブシンドローム予防にもおすすめ。

目次

１　股関節スローストレッチでカラダを変える（股関節がカラダの土台を決める
トラブルの原因はカチコチ股関節
股関節をスローストレッチでほぐす　ほか）
２　痛みや疲れを防ぐ＆改善！メンテナンスストレッチ（首のこり
肩こり
背中のはり　ほか）
３　ビューティーアップ！リボディストレッチ（美姿勢になる
バストアップしたい
二の腕を細くしたい　ほか）

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