もっとシコふんじゃおう　１日３分で元気！

相撲のシコに着想を得て生まれたトレーニング「シコトレ」を紹介する第２弾。基本の“腰割り”、実際のシコの踏み方から、肩こり・腰痛等の改善、ヒップ・太もものサイズダウンなど目的別のシコトレまで紹介する。ＤＶＤ付き。
付属資料：ＤＶＤビデオディスク（１枚　１２ｃｍ）

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