ヤクルト本社の管理栄養士が考えたカラダがよろこぶ「健腸」レシピ

美肌促進！免疫力ＵＰ！生活習慣病予防！ヤクルト本社が本気で取り組んだ厳選レシピ６７。

目次

１章（ヤクルトが考える、「元気はおなかから」
おなかの中から元気にする理由　腸博士に聞きました）
２章　ヤクルト本社の管理栄養士が考えたカラダにいい腸内細菌を元気にするおいしい！レシピ集（主菜―メインのおかず
副菜―サブのおかず
主食―ご飯・めん・粉物
汁物―食べるスープと飲むスープ
甘味―やっぱりおやつ）
３章（今日の献立は？と迷ったときにお役立てください。
腸内細菌って？
腸のことＱ＆Ａ）

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