心とカラダを整えるスムージー＆スムージー
発売日：2013年3月
- ISBN
- 978-4-06-218250-8
- 著者情報
- 西邨 マユミ（ニシムラ マユミ）
１９５６年生まれ。１９８２年に渡米、マクロビオティックの世界的権威、久司道夫氏のもとで学ぶ。その後、クシインスティテュート・ベケット校の設立に参加。開校後、同校の料理講師および料理主任に就任。２００１年より、マドンナのパーソナルシェフを務める傍ら、誰でも実践可能な「プチマクロ」を提唱し、数々のセレブリティに食事を提供する他、世界各国でマクロビオフィックを伝える活動を積極的におこなっている
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商品説明
１００％植物性。カラダを冷やさない。マドンナのパーソナルシェフによるみんなが知らなかったスムージー、４７レシピ。アレルギー、不妊症、更年期になやむ方にもおすすめです。
ニューヨークセレブに大人気！
女性が本当にほしかったスムージー。
マドンナの料理人・マユミ流プチマクロスムージーなら、
マクロビオティックの「陰陽の法則」に基づいた
食材の組み合せだから、最短でキレイになれる！
美肌、アンチエイジング、女性ホルモン活性化など、
「艶女」をつくる、飲む美容液！！
一般のスムージーは、カラダを冷やしすぎたり、
食材の組み合わせによっては肌荒れの原因になったり、
注意しないと、老廃物を逆にためこんでしまうって知っていましたか？
でも、マユミ流なら、カラダを冷やす果物や生野菜も、塩や味噌、麹などを使ってバランスをとるため、カラダを温め、上手に浄化再生うながす優れもの！
栄養バランスも完ぺきなので、「プチ断食」にもおすすめ☆
デトックス時期の春からスタートすれば、代謝力もアップ！
目次
紫キャベツのスムージー
ジェリーのスムージー
ピーチアップルコブラー
ピッグペンのスムージー
魅惑のシラントロ
アレンのスムージー
シナモンロール風
緑のスムージー
クリスのスムージー
マイクのスムージー〔ほか〕
商品詳細
- 出版社名
- 講談社
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
注意事項
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