庄司いずみの野菜でまんぷく！社員食堂

お腹まわりに気をつけないといけない男子を持つ女性や、メタボな旦那さんを持つ主婦のたのみのつなでもある、男子諸君が食べてダイエットできるレシピ本です。見ためガッツリ、食べて満腹、でもヘルシー。実際にエンターブレインの社員食堂で実施された人気メニューが勢ぞろい。

目次

なんちゃってカツカレープレート
高野豆腐とごぼうのすき焼き風定食
なんちゃってエビチリ風定食
なんちゃってカキフライ風定食
ベトナム風混ぜごはんサラダプレート
とり天風蕎麦定食
厚揚げと玉ねぎの酢豚風丼定食
板麩のハヤシライス定食
秋野菜ときのこのあんかけチャーハンセット
激辛アラビアータスパゲッティセット〔ほか〕

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