心と体キレイの法則　アロマ生活で素敵を取り戻す

体や肌の衰え、心の悩みを感じ始める30〜40代の女性に、日常に取り入れやすいアロマセラピーを提案。心・肌・体のアンチエイジングを意識し、症状別に若々しさと美しさを保つレシピが満載です。

目次

１　アロマ生活をスタートする精油選び（香りには８つのタイプがある
アロマ生活はまずこの８本からスタート！　ほか）
２　心・肌・体の悩みとアロマセラピー（心の悩み
肌の悩み　ほか）
３　心に効くアロマ生活（香りの力でメンタルケア
心の悩み別アロマセラピーメソッド　ほか）
４　肌のキレイを取り戻すアロマメソッド（日々の暮らしの中で心がけたいアンチエイジング対策８ヶ条
手作りアロマコスメで手に入れるマイナス５歳肌　ほか）
５　体のキレイを取り戻すアロマメソッド（体の悩みを解消するアロマセラピー
セルフマッサージのすすめ　ほか）

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