体の調子をととのえる健康常備おかず

便秘、冷え、疲れやすい……などの症状を予防・改善するために、効果が期待できる栄養素をいつもの常備菜にプラスしたおいしいレシピ。

目次

１　５大症状に効く常備おかず（便秘
冷え症　ほか）
２　ちょっとした不調に効く常備おかず（風邪予防
胃腸の調子が悪い　ほか）
３　きれいになる常備おかず（アンチエイジング
肌アレ　ほか）
４　心と頭が元気になる常備おかず（脳の活性化
イライラ　ほか）

本の帯に関して

帯つきでの出荷はお約束しておりません。
商品ページに、帯のみに付与される特典物等の表記がある場合でも、確実に帯つきでの出荷はお約束しておりません。
また、帯は商品の一部ではなく「広告扱い」のため、帯の有無・破損による交換や返品は承っておりません。

版・表紙について

版・表紙（カバー）のご指定は承っておりません。ご注文いただくタイミングによっては、お届けする商品の版や表紙が商品ページ上のものとは異なる場合がございます。
また、初版にのみにお付けしている特典（初回特典、初回仕様特典）がある商品は、商品ページに特典の表記がされている場合でも、無くなり次第終了となります。