ぶり返す！「怒り」「さびしさ」「悲しみ」は捨てられる！
発売日：2013年2月
- ISBN
- 978-4-7991-0221-3
- 著者情報
- 古宮 昇（コミヤ ノボル）
「共感の心理学」博士。日本と米国で通算１７年以上、のべ４０００名以上をカウンセリングしてきた臨床心理士。ディマティーニ・メソッドファシリテーター。米国メリーランド州立フロストバーグ大学修士課程修了（主席卒業）。州立ミズーリ大学コロンビア校心理学部より博士号（ＰｈＤ．ｉｎ Ｐｓｙｃｈｏｌｏｇｙ）を取得。ノースダコタ州立こども家庭センター常勤心理士、パイングローブ精神科病棟インターン心理士、州立ミズーリ大学コロンビア校心理学部非常勤講師などを経る。現在、大阪経済大学人間科学部教授（臨床心理士養成第一種指定大学院）および開業オフィスで心理療法をおこなっている
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商品説明
頭から離れない怒り・不安・自己嫌悪…ストレスフルな毎日をおくるあなたへ予約のとれないカウンセラーが具体的な解消法を教える。
目次
第１部 「おとなの愛情飢餓」とは何か？（おとなも「愛情飢餓」を感じている！
どんな「傷つき体験」を引きずっている？）
第２部 ぶり返す感情への“緊急”対処法（もうイヤ！「すごくイライラする」―「引きずる怒り」をまず止める！
やっぱり「自分はダメ人間だ〜」―「むなしさ・悲しみ」をまず止める！
「嫌われるかも！」がグルグル回る―「不安・クヨクヨ」をまず止める！
ひたすら「求めすぎて傷ついちゃう」―「不満・さびしさ」をまず止める！
ずっと「落ち込んで動けない」―「うつ気分」をまず止める！）
第３部 つらい感情を洗い流す！「５つのセラピー＋α」（ぶり返す感情のもとを「イメージ」で癒す
「不幸のメリット」を捨てる
苦しみをもたらす「隠れた動機」に気づこう
「喪失の悲しみ」を手放す
「不幸な思考」を「現実思考」に変える
心理カウンセラーに話してみよう）
商品詳細
- 出版社名
- すばる舎
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
注意事項
- 本の帯に関して
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