腰の激痛、しびれを自力で治す新常識

改善率９５％の驚異の体操　綴込：ポスター

腰の痛み・しびれには、さまざまな原因があります。その原因によって治療法が異なるため、まずは原因をはっきりさせることが重要です。
本書では、「腰痛の原因部位がわかるチャート」「自分で腰痛の原因を発見できる問診表」を掲載し、腰痛の自己診断に役立ちます。
さらに、腰痛のプロフェッショナルが大集結。改善率95％という驚異のエゴスキュー体操(特製付録の大判ポスター)をはじめ、腰の痛み・しびれに著効を発揮する自力療法を多数ご紹介します。ぜひ、お試しください。

目次

□自分の腰痛の原因部位がわかるチャートを初公開

□腰部脊柱管狭窄症には前かがみの姿勢が有効でイチ押しは「自転車こぎ」

□ヘルニアは自然に消える！腰椎椎間板ヘルニアの９割は手術なしで治せる

□原因不明で痛みも伴う心因性腰痛を心と体の両面から治す「リエゾン治療」

□臨床報告が続々！40年の実績で95％の成功率！エゴスキュー体操のすべて

□超簡単！腰の激痛、しびれに著効を発揮する自力療法
・ロンドン五輪競泳陣も実践！へそ引っ込め「ドローイン」
・反らすと痛い腰痛に効果大「ジャックナイフストレッチ」
・急性も慢性も腰痛が治った人続出の「一瞬整体」
・奥の奥の筋肉を刺激して腰痛を治す「カニ体操」
・「お尻を温める」と全身の血流がよくなり腰痛が大改善
・腰痛難民に朗報！すぐ効くと大反響の「皮膚ずらし」
・腰と首のヘルニアの痛みが大改善した「ショウガ紅茶」

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