赤ちゃんにもママにも本当に大切な産前産後７週間の過ごし方
発売日：2013年2月
- ISBN
- 978-4-8443-7537-1
- 著者情報
- たつの ゆりこ（タツノ ユリコ）
助産師・鍼灸師。現在、Ｂｅ ｂｏｒｎ産後養生院代表。産後養生の大切さに早くから着目し、２００５年より産後養生院を併設。母と子のウエルネス研究会代表。産前産後ヘルスコーディネーターの育成に力を注いでいる
西川 眞知子（ニシカワ マチコ）
アーユルヴェーダ＆ヨーガマスター。自然療法研究家。日本ナチュラルヒーリングセンター代表。ＮＣＣＪネイチャー・ケア・カレッジ・イン・ジャパン校長。独特の切り口で健康美容をテーマに企業から個人に至るまでセミナーや講演で活躍する
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商品説明
早くから産後養生の大切さを提唱してきた著者が、よい出産と子育てに導く母親向けの心と体のケア方法を紹介する。
目次
養生してよかった！ママたちの声
１ 産後２１日の過ごし方とケア 出産後の養生―産後養生 考え方編（産後の養生７つの理由
女性の心＆体と自然界のリズム
産後の養生と月の周期
現代女性の不調と気の関係
毎日変化する産後の７日）
２ 出産後１週目〜４週目 養生の実践編―産後養生 実践編（養生７カ条
養生７カ条おすすめケア
養生７カ条おすすめ運動）
３ 妊娠３６週からの過ごし方とケア 出産力を高める養生―出産前の養生（養生４カ条
養生４カ条おすすめケア）
４ 出産前後の女性を支える 周りの人々―産前産後（産前産後養生スケジュール
産後を穏やかに過ごさせる心得とは
パパも作れる養生ごはんレシピ）
商品詳細
- 出版社名
- ブルーロータスパブリッシング
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
注意事項
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