大学ダイエット講義　無理をしないがんばらないそれでも確実に痩せる

大学での講義をもとに１５週にわたって正しいダイエット法を紹介。受講生は全員は目標を達成。いまもっとも科学的なダイエット理論。

目次

オリエンテーション
自分のカラダを正しく知る
肥満原因を科学的に探る
ウォーキング＆トレーニングの実際
肥満と食事・ドリンクの因果関係
肥満とメタボリックシンドローム
体脂肪を燃焼させるエクササイズ
筋肉で体脂肪は燃える
ダイエット日誌をチェックする
これまでの自分のダイエットを検証する
現在の食事状況を検証する
まちがいだらけのダイエット法を検証する
トップアスリートの肉体改造論
実験を行なったさまざまなダイエット法
最終講義ダイエットに関するＱ＆Ａ

本の帯に関して

帯つきでの出荷はお約束しておりません。
商品ページに、帯のみに付与される特典物等の表記がある場合でも、確実に帯つきでの出荷はお約束しておりません。
また、帯は商品の一部ではなく「広告扱い」のため、帯の有無・破損による交換や返品は承っておりません。

版・表紙について

版・表紙（カバー）のご指定は承っておりません。ご注文いただくタイミングによっては、お届けする商品の版や表紙が商品ページ上のものとは異なる場合がございます。
また、初版にのみにお付けしている特典（初回特典、初回仕様特典）がある商品は、商品ページに特典の表記がされている場合でも、無くなり次第終了となります。