ＳＨＩＧＥＴＡ美容バイブル　パリで一番予約の取れないセラピストが教える

フランス・パリの自社工場でプロダクトを企画・製造し、発信をしているコスメブランド「SHIGETA」。パリジェンヌだけでなく、世界中の女性に人気の理由は、その理念とセルフケアの方法にあります。
本書は、コスメブランド「SHIGETA」主宰で、数々の女優や映画監督が指名する人気セラピスト、チコ シゲタ氏による美容バイブル。美容哲学からセルフマッサージの方法、ローフードやアロマテラピーの取り込み方といった「SHIGETA」のオリジナルメソッドを一挙に紹介しています。「『美』は必ずあなたの中にあります！」というメッセージのもと、世界中の女性の心と体を呼び覚まします！

目次

第１章　「ＳＨＩＧＥＴＡ」のビューティー哲学（「ＳＨＩＧＥＴＡ」が世界中から支持される秘密
バイタリティー・コーチング　ほか）
第２章　パリジェンヌと日本女性の違い（フランス人女性と日本人女性の見せ方の違い
「〜しなければならない」病を克服する　ほか）
第３章　ＳＨＩＧＥＴＡ流セルフマッサージ（ヘアケア
フェイスケア　ほか）
第４章　ＳＨＩＧＥＴＡ流美容ライフスタイル（呼吸法―体の内側からマッサージ
食事―体内をキレイにして活性化　ほか）
第５章　美しい体には美しい心が宿る（体がさびると、心もさびる
デトックスで自分と向き合う　ほか）

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