人は「骨盤」から健康になる　ひざや腰の痛みが消えＯ脚、ねこ背、垂れ尻も解消！

あなたの足腰が痛いのは骨盤が寝ているからです。１７キロやせた！背が伸びた！８２歳の母が自力で立って歩けた。

目次

第１章　骨盤を起こすと痛みが消える（骨盤のポイントは「ゆがみ」より「角度」
腸への圧迫が取れて便通がスムーズになる　ほか）
第２章　寝ている骨盤を起こしてみよう（「イスおじき」骨盤が起きた状態を体験しよう
「前傾足踏み」重心を前にもってくる感覚を身につけよう　ほか）
第３章　杖が不要になった！痛みが消えた！感動の体験集（脊柱管狭窄症のしびれや痛みが消えて手術を回避！旅行も楽しめる
変形性股関節症が大改善し手術回避！杖が不要になり１２キロやせた　ほか）
第４章　老化を寄せつけない「体の使い方」（「美しく疲れずに立つ」足の小指を意識する
「痛みを起こさずに座る」骨盤の向きを確認する　ほか）

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