サンデージャポン山川俊司ジャーナリストの僕のファミレスダイエット
発売日：2013年4月
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商品説明
ファミレスならカロリーや栄養バランスがわかるから、食べても痩せられる！？毎食が牛丼、夜食にラーメンの独身男性でも可能な外食ダイエット。番組企画「ファミレスのメニューだけで痩せる」で始まったぽっちゃりジャーナリストの成功記録。
目次
１ ファミレスダイエットの山あり川あり
ファミレスダイエットの基礎知識
２ ダイエットの喜びに目覚める！
ファミレスダイエットの成功法則
３ まもなくダイエット成功！
ダイエット効果を加速させるプラスα健康法
商品詳細
- 出版社名
- 宝島社
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
注意事項
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