子どものねこ背は治る！　親子でできる“らくらく”姿勢リセット体操

体が丈夫になる。運動が得意になる。集中力がアップ。性格が明るくなる。一瞬で“正しい姿勢”になり、体にも心にも変化が。

目次

第１章　子どものねこ背が増えた本当の理由とは？（なぜ、ねこ背の悩みが増え続けるのか
よその子とわが子を比較しすぎていませんか　ほか）
第２章　姿勢が悪いだけで、体にはこんなにも負担がかかる（ねこ背が「見た目」のイメージを悪くする
ねこ背による不調のメカニズム　ほか）
第３章　親子でできる姿勢リセット体操で、ねこ背が治る！（正しい姿勢を体で覚える簡単セルフケア
重心を整えるトレーニング　ほか）
第４章　日常生活の中にも姿勢改善のチャンスがたくさんある（親だからできること・してあげたいこと
子どもが自分でできる姿勢のチェック法　ほか）
第５章　体だけでなく心もケアすれば、もう二度とねこ背にならない！（発する言葉次第で、筋肉が変化する
ストレスとねこ背との深い関係　ほか）

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