ＮＨＫためしてガッテンダイエット・暮らしの新常識事典

今まで番組で紹介された選りすぐりの知恵を余すことなく１冊に収録。第三弾となる本書では生活の知恵を紹介。

目次

第１章　ダイエットが成功する新常識（「計るだけダイエット」は、体重をはかるだけでやせる画期的なダイエット法である
カロリーの低い食品だけを食べていればやせる
ダイエットするなら「プチ断食」がおすすめ　ほか）
第２章　暮らしをぐんと快適にする新常識（フローリングの床を掃除するときは、掃除機が先で、ふき掃除があと
畳のダニは部屋を明るくしておびきよせてから掃除機で吸うとよい
布団を干したらたたいてから家の中にしまう　ほか）
第３章　困った状況で役に立つ新常識（傷を早く治すには、消毒してすぐに傷口を乾かすこと
出血を止めるには、タオルでしばって動脈を圧迫する
バチッとくる静電気を避けるには「壁にタッチ」がおすすめ　ほか）

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