超一流の人の「健康」の極意

自律神経研究の第一人者でありながら、一流の人たちから人気のパフォーマンス向上指導でも有名な小林教授が、その健康に関する奥義を公開。

目次

第１章　なぜ「たった１ミリ」が人生を変えるのか？（超一流の人は、上手に歳を重ねる
超一流の人は、自分の体の声に敏感である　ほか）
第２章　超一流の人の感情の基本（超一流の人は、感覚的である
超一流の人は、表面的な賛辞に心を動かさない　ほか）
第３章　超一流の人の行動の基本（超一流の人は、読書家である
超一流の人は、時間をコントロールする　ほか）
第４章　自律神経の伝染力をコントロールする（超一流の人は、親孝行である
超一流の人は、恋愛能力が高い　ほか）
第５章　最高の１００年を１２０％の力で生きる（超一流の人は、食を大切にする
超一流の人は、何より朝食をしっかりとる　ほか）

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