免疫力が高まる厳選１００のコツ　食べて高める●飲んで高める●マッサージ・体操で高める●生活の知恵で高める

ロングセラー「１００のコツ」シリーズの厳選最新版。免疫力が高まり、体じゅうの不快症状を解消し、病気にかからない体をつくるコツと知恵がぎっしり。免疫力が高まる食べ方、食品、生活法を網羅。

目次

第１章　あなたの免疫力を低下させている原因がここにある
第２章　免疫力を引き上げる１日２４時間日常生活のコツ
第３章　免疫力を底上げするこの食材、この食品
第４章　“食べて”弱体化した免疫力を高めよう
第５章　“飲んで”低迷する免疫力を高めよう
第６章　“かんたん体操・かんたんツボ療法”で免疫力に自信をつけよう

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