たった９０日でモテマッチョになる方法
発売日：2013年1月
- ISBN
- 978-4-04-728454-8
- 著者情報
- 竹原 卓志（タケハラ タカシ）
筋肉ビジネスパフォーマー。１９７８年、東京都品川区生まれ。日本大学第二中学校・高等学校、大学は明治学院大学へ進学。高校、大学でアメリカンフットボール部に所属し、筋トレの基礎を学ぶ。大学卒業後、東京消防庁へ入庁し消防士になる。消防士の理想と現実の間で悩む中、起業したい思いが強くなり、３年勤務した後、退職。インターネットビジネスで起業し、３ヶ月で月収１００万円を達成するも、将来への不安から、うつ状態になり引きこもりに。心機一転で、湘南にある不動産仲介業者の営業マンへ転職。営業未経験、不動産の知識ゼロから始め、営業マン１０名の小さな会社ながら入社半年でナンバー１に。再び起業を目指し、退社後のフリーター生活で借金２００万円を背負ってしまう。その後、輸入品を取り扱うネットショップを始め、借金を完済。メタボ体型から自ら考案した「たった９０日でモテマッチョになる方法」を実践し、肉体改造に成功。現在、肉体改造、筋トレ、ダイエットをコンテンツに、セミナー、コンサルタント、パーソナルトレーナー、トレーニングＤＶＤなどを展開中
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商品説明
新肉体革命！これからはマッチョがモテる！？運動不足、食べ過ぎ、飲み過ぎの自堕落な生活によりメタボ状態から、たったの９０日で体脂肪率一桁への肉体改造に成功した独自のメソッドを公開。
メタボな肉体を変えて、人生を変えてやる!! 新肉体革命! これからはマッチョがモテる!? 運動不足、食べ過ぎ、飲み過ぎの自堕落な生活によるメタボ状態から、たったの90日で体脂肪率一桁への肉体改造に成功した独自のメソッドを公開！ 草食男子がもてはやされた時代は終わり、震災、経済不況と先行きの見えない不安定な今の時代、強烈なリーダーシップを持った男性が求められています。遊ばない、クルマを買わない、女に興味ない……そんな草食男子よ。これからは精神的にも肉体的にも経済的にもタフになって、オスとして本能に目覚め、ガンガン女性にアプローチしよう！ そのためには、まず肉体を鍛えるのです。―――本書「はじめに」より抜粋
目次
１ 筋肉は人を選ばない（筋トレは体質や素質じゃなく、やれば結果が出る
筋肉がつかないのは自分のせい ほか）
２ ＢＩＧ３で筋肉をビッグに（腕立てだけをしてもマッチョにはならない
土台を鍛える大切さ ほか）
３ 「筋トレ」「食事」「休息」の大三角形（筋トレ以上に大切な食事管理
ゴールデンタイムにタンパク質を ほか）
４ ９０日間でモテマッチョになるメソッド（まずは３日間のファスティングから
４日目の朝は野菜、フルーツ中心に ほか）
５ モテマッチョへの道（筋トレ法も「守破離」
マッチョになってモテスパイラルへ ほか）
商品詳細
- 出版社名
- エンターブレイン
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
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