股関節の痛みは治る！

股関節のスーパードクターがわかりやすく教える。痛みを取り除き、自在に動く体とストレスのない生活を取り戻す。

痛みが出てからと痛む前では異なる対処法が必要。スーパードクターが教えるあなたに合った治療法と、自分で出来る痛みの緩和・予防法。

目次

第１章　股関節はなぜ痛む？まずは、その理由を把握する（股関節の痛みは、人生を暗くする
股関節の「抜けないだるさ」が初期シグナル　ほか）
第２章　病院ではどんな治療が行われるのか？（整骨やマッサージ、鍼灸などもいいけれど、我慢しすぎず早めに整形外科を訪ねること
病院では、３つの基本的な検査で痛みの原因を解明する　ほか）
第３章　痛みを和らげ、悪化を防ぐ生活の知恵（すぐに手術を受けない場合は、生活習慣の改善や運動療法に取り組む
痛いからといって、安静にしすぎるのはかえって危険！　ほか）
第４章　運動療法としてオススメ！「グッド体操」（関節を動かさない運動なら、病状が進んだ段階でも取り組める
運動時の基本的な注意点は忘れずに！　ほか）

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