エンジェルポールで寝たままダイエット　体のゆがみを正して、コリをほぐす！

イチローやカズを始めとする一流アスリートの「初動負荷トレーニング」で有名な鳥取にあるジム「ワールドウイング」で１５年間トレーナーとして活動してきたプロトレーナーの瀧本修氏。これまで、プロ野球選手、オリンピックメダリスト、ワールドクラスのアスリートなど、１０万人以上のコンディショニングを担当してきた。その瀧本氏が長年のトレーニングの中からハードなエクササイズは苦手という人向けに「エンジェルポール」を開発し、新しい肩胛骨と骨盤の整体トレーニングを提唱。ダイエットは、肩胛骨を立体的に動かすことがポイントだとする。３０〜５０代のスリムで美しいボディラインを無理なく目指す女性たちをターゲットに、基礎代謝が落ち、太りやすくなる冬に向けて発売。

一流アスリートの「初動負荷トレーニング」で有名なプロトレーナー・瀧本修氏が提唱する、肩胛骨と骨盤の整体トレーニング。

目次

エンジェルポールとは？
エンジェルポールを使うとどうなるの？エンジェルポールの魅力１０
“肩甲骨”はやせる鍵―体の不調の元！その理由は？
エンジェルポールが効くメカニズム
エンジェルポールの使い方　４つのプロセス
１日３分４エクササイズの３週間メニュー
基本コース　肩甲骨編
応用コース　骨盤編
応用コース　股関節編

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