朝食を抜くプチ断食で病気にならない！ マンガで、わかる 見た目－８歳
発売日：2013年1月
- ISBN
- 978-4-8094-1084-0
- 著者情報
- おかの きんや（オカノ キンヤ）
エッセイスト、マンガ家。「美健ガイド社」マンガ制作ディレクター。「企画のたまご屋さん」出版プロデューサー
真弓 定夫（マユミ サダオ）
医学博士。１９３１年東京生まれ。東京医科歯科大学卒業。佐々病院小児科医長を務めたあと、１９７４年（昭和４９年）武蔵野市吉祥寺に真弓小児科医院を開設。「薬を出さない・注射をしない」自然流の子育てを提唱。２００３年（平成１５年）に社会文化功労賞を受賞。年間１２０回以上の講演を全国各地で行っている
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商品説明
ストップ！朝ごはん。空腹時間を午前中につくるだけで若返る。健康になる。自宅で簡単にできるアンチエイジング。ダイエット効果＆お金も節約。
目次
第１章 大公開！朝食を抜くプチ断食ビフォー＆アフター
第２章 真弓定夫先生に聞く！空腹が健康に良い理由
第３章 人類はメタボのおかげで生き残れた
第４章 食べるな危険！生活習慣病の９９％は過食が原因
第５章 「朝食抜き」こそ超健康の源！
第６章 朝食をムリなく抜ける１０のステップ
第７章 食欲を簡単にコントロールできる心のトリック
第８章 身体に悪い食べ物、良い食べ物
第９章 さらに健康になる日常の工夫
商品詳細
- 出版社名
- 順文社
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
注意事項
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